آموزش تصویری ورزش پیلاتس

پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد.

آموزش تصویری ورزش پیلاتس

ورزشی مناسب مخصوص بانوان جهت تناسب اندام

ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام و شکمی صاف با پیلاتس

قابل پخش در کامپیوتر و دستگاه های خانگی

قیمت : 20000 تومان

ورزش پیلاتس چیست و چه فوایدی دارد؟
پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد.
تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک می‌کند و آن را توانمندتر و متعادل تر می‌سازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار می‌دهد که در فعالیت‌های روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن. با تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت می‌شود. پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش می‌دهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد.
کنترولوژی به ایجاد هارمونی یا هماهنگی کامل بین جسم، ذهن و روح انسان اطلاق شده‌است. علم کنترولوژی به فرد می‌آموزد که با مغز و اراده خویش، اختیار کامل جسم را در دست بگیرد؛ بدین ترتیب که عضلات بدن فرد از اراده او فرمان ببرند.
افراد ابتدا ازطریق کنترولوژی به شیوه هدفمند، کنترل کامل جسم خود را در دست می‌گیرند و سپس از راه تکرار کامل حرکات آن به شیوه تدریجی ولی پیشرفت کننده به یک نوع هماهنگی طبیعی دست پیدا می‌کنند. کنترولوژی باعث پرورش هماهنگ اجزای بدن می‌شود، حالت‌ها و حرکات نادرست بدن را اصلاح می‌کند، نیروی حیات را به بدن بازمی‌گرداند و توان ذهنی را افزایش می‌دهد.

فواید پیلاتس:
- بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن
- بالا بردن تمامی قوای بدن در جهت اینکه فکر و ذهن را از افکار منفی آزاد سازد. برخلاف یوگا بدن در حال حرکت است.
- کاهش دهنده دردهای مهره‌ای و کمر
- ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام
- به وجود آورنده شکل ظاهری بهتر اندام
- شکم صاف و کمر باریک
- پیشرفت انعطاف و تعادل
- افزایش قابلیت تحرک مفاصل
- حجیم کردن فضای ریه و بالا بردن قابلیت تنفس
- تقویت سیستم قلبی عروقی
- بالا بردن دامنه حرکتی مفاصل و عضلات
- از بین بردن درصد احتمالی جراحات و آسیب پذیری

قیمت : 20000 تومان

آنچه در این مجموعه خواهید آموخت:
1-هشت اصل اولیه پیلاتس
2-انجام و اساس پیلاتس
3-انجام پیلاتس
4-بالاتنه-جرقه
5-بالای کمر-حرکت T
6-چرا پیلاتس این مقدار موفقیت آمیز بوده است
7-درباره پیلاتس
8-دایره در هوا
9-استقامت-صندلی دیواری
10-فواید پیلاتس
11-فواید یوگا
12-قسمت پایین کمر بخش اول
13-قسمت پایین کمر بخش دوم
14-لگدزدن
15-لباس پیلاتس
16-مزایای سلامتی
17-اصول مهم در پیلاتس
18-پایین تنه - نوسان پا
19-پایین تنه-ضربه زدن به پهلو
20-پیلاتس برای همه مناسب نیست
21-پیلاتس برای مبتدی ها
22-پیلاتس برای شکم تخت
23-پیلاتس و بارداری
24-پیلاتس و کنترل بدن
25-پیلاتس و تقویت قسمت میانی بدن
26-شباهت پیلاتس و یوگا
27-شکم صاف-جمع شدن
28-شکم صاف-کشش گردن
29-شکم صاف
30-شیرجه قو

فیـلـم آمـوزشــی:
1-تاریخچه پیلاتس
2-تمرینات پیلاتس
3-روش صحیح حرکات



روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
قیمت : 20000 تومان

آموزش تصویری آرایشگری زنانه

ین مجموعه شامل آموزش کامل و جامع آرایش صورت و مو از مبتدی تا پیشرفته می باشد که آموزش آن توسط بهترین آرایشگر زن ایران (استاد شکرالهی) صورت می گیرد. این محصول پر فروشترین محصول آموزش آرایشی و اصلاح سر و صورت در ایران است و مطابق با به روزترین مدل ها و آرایش صورت در جهان است.

آموزش تصویری آرایشگری زنانه

صفر تا صد آرایشگری را به زبان فارسی بیاموزید

تبدیل به یک آرایشگر حرفه ای شوید

قابل پخش در دستگاه های خانگی و کامپیوتر

قیمت : 25500 تومان

این مجموعه شامل آموزش کامل و جامع آرایش صورت و مو از مبتدی تا پیشرفته می باشد که آموزش آن توسط بهترین آرایشگر زن ایران (استاد شکرالهی) صورت می گیرد. این محصول پر فروشترین محصول آموزش آرایشی و اصلاح سر و صورت در ایران است و مطابق با به روزترین مدل ها و آرایش صورت در جهان است.

قیمت : 25500 تومان

آنچه در این مجموعه خواهید آموخت:
1. هایلایت مدل ببری (1)
2. هایلایت مدل ببری (2)
3. رنگ ساژهای لایت مدل ببری
4. آموزش هافلایت (1)
5. آموزش هافلایت (2)
6. شینیون مدل کلاسیک (1)
7. شینیون مدل کلاسیک (2)
8. شینیون مدل فشن (1)
9. شینیون مدل فشن (2)
10. شینیون مدل فشن (3)
11. شینیون مدل مجلسی (1)
12. شینیون مدل مجلسی (2)
13. کوتاهی با پیتاژ سطح مو (1)
14. کوتاهی با پیتاژ سطح مو (2)
15. کوتاهی با پیتاژ زیر مو (1)
16. کوتاهی با پیتاژ زیر مو (2)
17. کوتاهی با پیتاژ دور مو (1)
18. کوتاهی با پیتاژ دور مو (2)
19.خرد کردن مو با پیتاژهای منظم (1)
20. خرد کردن مو با پیتاژهای منظم (2)
21. خرد کردن مو با پیتاژهای نا منظم (1)
22. خرد کردن مو با پیتاژهای نا منظم (2)
23. کوتاهی دو تکه (1)
24. کوتاهی دو تکه (2)
25. آموزش انواع کوتاهی جلو مو (1)
26. آموزش انواع کوتاهی جلو مو (2)
27. آموزش انواع کوتاهی جلومو (3)
28. آموزش انواع کوتاهی جلو مو (4)
29. آموزش انواع کوتاهی جلو مو (5)
30. آموزش انواع کوتاهی جلو مو (6)
31. آموزش انواع کوتاهی جلو مو (7)
32. آموزش انواع کوتاهی جلو مو (8)
33. آموزش انواع کوتاهی جلو مو (9)
34. آموزش انواع کوتاهی جلو مو (10)
35. آموزش انواع کوپ های فانتزی: مدل شماره یک (1)
36. آموزش انواع کوپ های فانتزی:مدل شماره یک (2)
37. براشینگ کوپ مدل شماره یک
38. آموزش انواع کوپ های فانتزی:مدل شماره دو (1)
39. آموزش انواع کوپ های فانتزی:مدل شماره دو (2)
40. آموزش انواع کوپ های فانتزی:مدل شماره سه (1)
41. آموزش انواع کوپ های فانتزی:مدل شماره سه (1)
42. کوپهای مشترک مردانه و زنانه مدل شماره 1 (1)
43. کوپهای مشترک مردانه و زنانه مدل شماره 1 (2)
44. کوپهای مشترک مردانه و زنانه مدل شماره 2 (1)
45. کوپهای مشترک مردانه و زنانه مدل شماره 2 (2)
46. کوپهای مشترک مردانه و زنانه مدل شماره 3 (1)
47. کوپهای مشترک مردانه و زنانه مدل شماره 3 (2)
48. آموزش کوپ چند قیچی
49. آموزش میکاپ لایت (1)
50. آموزش میکاپ لایت (1)
51. آموزش میکاپ لایت (3)
52. آموزش میکاپ اروپایی (1)
53. آموزش میکاپ اروپایی (2)
54. آموزش میکاپ سبک خلیجی (1)
55. آموزش میکاپ سبک خلیجی (2)
56. آموزش میکاپ سبک خلیجی (3)
57. آموزش دیزاین و طراحی خطی (1)
58. آموزش دیزاین و طراحی خطی (2)
59. اصول متعادل سازی چهره:ابرو (1)
60. اصول متعادل سازی چهره:ابرو (1)
61. اصول متعادل سازی چهره:چشم
62. اصول متعادل سازی چهره:بینی
63. اصول متعادل سازی چهره:لب
64. اصول متعادل سازی چهره:سایر قسمت ها

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت : 25500 تومان

الکترو اسموک ایگو

الکترو اسموک ایگومناسب ترین قیمت در بین دستگاه های ترک سیگار با توجه به بالاترین کیفیت موجود در آن

کارکرد ساده دستگاه ترک سیگار جدید EGO باعث شده است

الکترو اسموک ایگو

الکترو اسموک اگو electro smoke ego دستگاهی با اسانس های مختلف از میوه ها و رایحه های مطبوع و متفاوت وسازگارباهرسلیقه ای….
بهترین کیفیت موجود که در چندین سال فروش دستگاه های ترک سیگار مختلف به عمل امده است
بدون احتیاج به تهیه روغن و یا فیلترهای یدکی

الکترو اسموک ایگومناسب ترین قیمت در بین دستگاه های ترک سیگار با توجه به بالاترین کیفیت موجود در آن
کارکرد ساده دستگاه ترک سیگار جدید EGO باعث شده است که در سرتاسر دنیا طرفدارانزیادی داشته باشد و اسانس این قلیان کاملا بی خطر و دارای نیکوتین و قطران می باشد و وقتی از این قلیان مصرف کنید متوجه میشوید که نیکوتین بدنتان تامین شده است.

بهترین وسیله برای ترک سیگار بسیار راحت و بدون عوارض.
ترک سیگار اگو محصول روز دنیا برای ترک قلیان و سیگار.
عمرطولانی و مفید بدون سیگار را با الکترواسموک به دست آورید.
در مدت 21 روز متوالی عادت و سیگار را کنار می گذارید.
نگران بوی بد لباس, بدن, و دهان خود نباشید.

سیگار یا قلیان الکترونیکی ای گو
مخصوص برای ترک سیگار
کیفیت بالاتر نسبت به نمونه های قبلی
نمونه 100% اصلی

الکترواسموک دستگاهی بی نظیر برای ترک کردن سیگار, و برای ترک قلیان قطره نیکوتین موجود میباشد.
مزایا و ویژگیهای دستگاه ترک سیگار الکترو اسموک ای گو e go
استفاده راحت و آسان
در رنگ های مختلف
ارسال رنگ بصورت رندوم
الکترو اسموک جدید ego قطره ای نیازی به تعویض فیلتر ندارد

عکس های قرار داده شده در سایت ، عکس واقعی از محصول ego هستند
کاملا مانند یک سیگار طبیعی کام میدهد و دود میکند.
ترک سیگار الکترونیکی eGo ای گو
مقرون به صرفه و قابل حمل
بهتر از هر سیگار و قلیانی
بدون زغال کوچک و شیک و زیبا
بدون قطران سیگارهای مختلف و بوی بد
قابل استفاده در هرجا که فکر میکنید

قدرت دستگاه تا 30 وات می باشد و کلیه مخزن های بازار را ساپرت میکند, این دستگاه دارای صفحه دیجیتال می باشد و امکان تنظیم مقدار دود و ولتاژ و وات دستگاه را دارد.

الکترو اسموک EGO-CE4، به عنوان یکی از بهترین سیگار الکترونیکی در حال حاضر شناخته شده است.

قیمت این محصول 35000 تومان

 الکترو اسموک ایگومناسب ترین قیمت در بین دستگاه های ترک سیگار با توجه به بالاترین کیفیت موجود در آن
کارکرد ساده دستگاه ترک سیگار جدید EGO باعث شده است الکترو اسموک ایگو

قیمت : 35,000  تومان

  الکترواسموک , ترک سیگار , دستگاه ترک سیگار , نیکوتین , قلیان , ترک قلیان , قلیان الکترونیکی , سیگار الکترونیکی , الکترو اسموک , الکترو اسموک دیجی کالا , الکترو اسموک Ego , الکترو اسموک چیست , الکترو اسموک قطره ای , الکترو اسموک اگو , الکترو اسموک آلمانی , الکترو اسموک جدید , الکترو اسموکینگ , الکترو اسموک تقلبی , خرید الکترو اسموک از دیجی کالا , الکترو اسموک Ego t ,

لنز ناخن - پکیج 50 عددی

لنز ناخن - پکیج 50 عددی

در رنگ ها و طرح های متنوع و زیبا

جدیدترین در دنیای مد و فشن

روشی نوین برای طراحی ناخن

در هر خرید 5 برگ با طرح های تصادفی ارسال می شود

که هر برگ شامل 10 لنز ناخن می باشد.


قیمت : 15000 تومان

لنز ناخن ورق های نایلونی می باشد که با استفاده از آب گرم بر روی ناخن های شما طرح های متنوع و بسیار شیک را حک می کند. با استفاده از این محصول شما در عرض چند دقیقه ناخن های خود را با شیوه ای نوین و مقرون به صرفه می توانید طراحی کنید.
در هر خرید از این محصول 5 برگ با طرح های مختلف ارسال می شود که هر برگ شامل 10 لنز ناخن می باشد و در مجموع با هر خرید 50 لنز طراحی ناخن برای شما ارسال خواهد شد.

 

قیمت : 15000 تومان

ویژگی های لنز ناخن:
- ورقه هایی از جنس نایلون مرغوب
- کارکرد با آب گرم
- در رنگ ها و طرح های متنوع و زیبا
- جدیدترین در دنیای مد و فشن
- روشی نوین برای طراحی ناخن
- صرفه جویی در وقت و هزینه
- ابعاد هر پک:8*6 سانتیمتر
- در هر خرید 5 برگ ارسال می شود
- هر برگ شامل 10 عدد لنز ناخن میباشد
- ارسال طرح به صورت تصادفی (رندوم) میباشد

طرز استفاده لنز ناخن:
اول: ورق نایلونی نازک را از روی طرح اننخابی جدا کنید.
دوم: لاکی را که به ناخن هایتان زدید بگذارید تا خشک شود. اگر نمیخواهید لاکتان معلوم شود از رنگ بیس استفاده کنید .
سوم : ابتدا لنز ناخن متناسب با اندازه ناخن خود را با قیچی جدا کرده و داخل آب گرم قرار دهید،بعد از چند ثانیه لنز از روی کاغذ جدا میشود، پشت لنز را به آرامی خشک کنید و بعد بر روی ناخن لاک بزنید و پس از چند ثانیه که لاک نیمه خشک شد لنز را بر روی ناخن گذاشته و قسمتهای اضافه را با سوهان جدا کنید و در آخر برای فیکس کردن آن از تاپ کت یا فیکساتور استفاده نمایید.

 روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت : 15000 تومان

پابند طرح فیروزه

امروزه پوشیدن اکسسوری های کوچک و جذاب در کنار لباس ها استایل و تفاوت خاصی برای شما ایجاد می نماید. انواع مختلف لباس، طرح تکراری به خود گرفته و تنها با اضافه کردن زیورآلات است که می توان در جمع دوستان متفاوت جلوه کرد. پابند فیروزه در دو رنگ طلایی و نقره ای و سنگ های فیروزه ای همان چیزی است

پابند طرح فیروزه

ظریف و مورد پسند دختران جوان

دارای سنگ های فیروزه خیره کننده

در دو رنگ طلایی و نقره ای

طراحی به صورت 2 لاین

هدیه ای بسیار مناسب برای کسی که دوستش دارید

قیمت : 17000 تومان

امروزه پوشیدن اکسسوری های کوچک و جذاب در کنار لباس ها استایل و تفاوت خاصی برای شما ایجاد می نماید. انواع مختلف لباس، طرح تکراری به خود گرفته و تنها با اضافه کردن زیورآلات است که می توان در جمع دوستان متفاوت جلوه کرد. پابند فیروزه در دو رنگ طلایی و نقره ای و سنگ های فیروزه ای همان چیزی است که شما برای درخشیدن در میان دوستان خود نیاز دارید. طراحی این پابند 2 لاین بوده (2 دور روی مچ پا می پیچد) و به این سبب جلوه ی بیشتری نسبت به بقیه پابند ها داشته و رنگ سبز فیروزه ای سنگ های آن با انواع لباس هماهنگی خاص دارد و همچنین آویز زیبا و درخشان این پابند زیبایی این محصول را دوچندان کرده است. شما می توانید بسته به طراحی رنگ لباس خود رنگ زنجیر نقره ای و یا طلایی این محصول را در سبد خرید انتخاب نمایید.

قیمت : 17000 تومان

ویژگی های پابند طرح فیروزه:
- ظریف و زیبا
- در دو رنگ طلایی و نقره ای (قابل انتخاب در سبد خرید)
- سنگ های فیروزه ای خیره کننده
- طراحی به صورت 2 لاین (2 دور روی مچ با می پیچد)
- با آویز های زیبا و متنوع - پروانه، اشک، گل، ستاره و ... (ارسال طرح آویز رندوم می باشد)
- مورد پسند دختران جوان
- حس تفاوت در جشن ها و مهمانی ها

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت : 17000 تومان